Интересное письмо, вам для самостоятельного разбора.
Парень пишет про свои завершившиеся отношения. Он не рапан, нормальная рыба, а девушка по описаниям рапан c кучей багов, ОЗ его больше, чем у нее, СЗ его тоже выше выглядит, чем ее.
При таком положении вещей по всем законам поля все в отношениях должно быть так, как хочет он, и довольно легко.
В этом письме автор жалуется на депрессию и отсутствие мотивации к жизни.
Она перечисляет свои ошибки в отношениях и в жизни, посыпает голову пеплом, раскаивается.
Ей кажется, наверное, что она поправила локус контроля и сняла корону, а энергии почему-то нет.
Но в истории ее очень много зеленого винограда.
А если вы хотите избавиться от депрессии, вы в первую очередь должны убрать ЗВ.
Пока у вас плантации ЗВ, никак вы не избавитесь от короны и внешнего локуса, и мотивации у вас не будет.
Если вы оплетаете свой прошлый опыт зеленым виноградом, вам не будет хотеться ничего. Вы внушили себе, что вы сами от всего отказались, вы сами отбросили все предложения, все шансы, вы сами все сознательно испортили и погубили.
Пока вы не перестанете вот так вот "брать на себя ответственность", убеждая себя в том, что все могли бы, но не захотели, имели ресурсы, но похоронили, вы так и останетесь сидеть в своей зелени и яме, страдая от депрессии.
Кто-то понимает связь того и другого? Хорошо понимаете, друзья? Опишете подробно?
И письмо самостоятельно разбирайте. Опишите, чем отличается зелень автора от нормальной ответственности и внутреннего локуса контроля.
Если человек не может разлюбить того, кому он очевидно не нужен, проблема всегда в одном.
Он не считает, что не нужен, он подпитывает и поддерживает фигуру посредством короны, перебирает шкатулочку, греет эту фигуру, поэтому она не уменьшается и от нее трудно оторвать фокус.
А вот немного о другом письмо. О фрустрации после неудачного романа, о депрессии после закончившихся отношений.
Часто такая фрустрация становится поводом для того, чтобы снова начать питать корону и растить фигуру, эту или другую такую же, равнодушную.
Но и сама по себе фрустрация - очень неприятное состояние.
Главная причина такой фрустрации - ЗВ. "Ничего не хочется" после отношений, потому что нет четкого понимания отказа вам, кажется, что вы разочаровались сами и не хотите больше ничего. Если была бы рефлексия своего желания и отказа вам, появилась бы здоровая агрессия и даже азарт получить что-то другое, а с ними появилась бы энергия на перемены.
Многие напрасно сомневаются, что снятие ЗВ имеет такую живительную и мотивирующую силу. Это действительно так.
Фрустрация ресурса всегда связана с ЗВ.
Аргументируйте в комментариях, если понимаете это.
В письме найдите ЗВ и опишите, как он появился и рос.
А еще найдите репейник. Репейник - вторая причина фрустрации. Вы застреваете в прошлом, но не из-за "травмы" как думают многие, а благодаря репейнику.
Репейник - вид полевого мусора, который удерживает фокус на эпизодах прошлого. Это не "якоря" и не "крючки", никто вам это не кидал и не внедрял, вы сами насобирали это благодаря лазам мимо границ. Вместо того, чтобы возделывать свое поле и заботиться о полезных культурах, вы лазили по чужим кустам и нацепляли репейник. Репейник нельзя понимать как конкретные сведения, это колючие и липкие живые комки из представлений, мыслей, ощущений, обрывков информации, которые ведут свою отдельную жизнь в вашем поле и не растительную, а животно-паразитическую.
Чем-то репейник похож на мусор из шкатулочки, но содержимое шкатулочки вы сами достаете и сами перекладываете, а если не трогаете шкатулочку, то этот мусор вам не мешает жить. А вот репейник сам напоминает о себе, от него все зудит и чешется, и, чтобы отцепиться от него, надо проделать работу.
Попробуем начать с разбора репейника (кроме ЗВ) в этом письме, а потом поговорим про работу.
Когда я обещала рассказать про ходы в красном поле и черном на примере детских стихов, я не шутила.
Хорошие детские стихи - это притчи. И в этих притчах эгоизм противопоставлен сотрудничеству, а конфликт заключается в том, что герой хочет обмануть поле и украсть урожай.
Главное условие выживания - умение видеть в партнерах таких же субъектов, уважать их права.
Вот почему этот навык так щедро поощряется на уровне поля.
Мы называем это поощрение ростом КП, красного поля, что означает: рост возможностей, рост влияния в поле, рост фигуры.
Из-за игнора чужих границ растет черное поле, ЧП.
Аббревиатура КП похожа на название военной проходной, КПП, но это и правда Проходная. А ЧП похоже на сигнал бедствия - ЧП, но это и правда Бедствие.
Давайте я покажу несколько известных стихов прекрасной Агнии Барто и на их примере разберем, как и почему появляется ЧП.
Тяжелые обстоятельства спровоцировали автора на косяки.
Можно было бы сказать, что несчастье стало причиной развода, но все-таки внешние обстоятельства не ломают хорошие отношения. По крайней мере не быстро.
