Эволюция (evo_lutio) wrote,
Эволюция
evo_lutio

Как убирать фокус

Привычное "сними корону, поправь локус" в свете последних тем должно превратиться в "сними корону, поправь локус и двигай фокус".

Именно в такой последовательности.

Вы не сможете двигать фокус, если локус контроля у вас будет внешний.

Смотрите пример.

Допустим, вы страдаете. Фокус на себе - это всегда почти страдания. Иногда наслаждение, но такое, жадное, тревожное, предвкушающее скорый конец и начало страданий. Как если бы вы доедали последнюю конфету в коробке и чувствовали, что во-первых, вам захочется еще, во-вторых, вы опять нарушили режим нормального питания и будете об этом сожалеть. Вот это фокус на себе. Любые страдания и самокопания - это фокус на себе.

Если ваш локус контроля внутри, вы можете двигать фокус внимания. Вы можете взять книгу и поместить фокус на героев повествования, можете включить кино, можете начать думать о своих близких, о том какая им нужна помощь, можете заняться работой, уйти туда с головой и со всем своим фокусом внимания. Все это вы можете сделать, если локус контроля у вас внутри или хотя бы где-то рядом с вами.

Но если локус контроля далеко от вас, вы этого не сделаете. Чем бы вы ни пытались заняться, фокус ваш будет сползать туда, куда прилип. Вы будете смотреть в книгу, а думать о своем. И работой будете рассеянно заниматься, как и работают, в общем-то, большинство людей.

Read more...Collapse )

Tags: Границы, Локус, Саморегуляция
Subscribe
  • 35 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
  • 35 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

Comments for this post were locked by the author