Эволюция (evo_lutio) wrote,
Эволюция
evo_lutio

Category:

Эмоции в границах

К теме о рефлексии и речи важно разобраться, какие свои эмоции можно выражать, а какие нет.

На эту тему только что пост в ленте прочитала.

Вот это правило, которое психологи с очень плохими границами часто пишут капслоком: "Все эмоции важны, выражайте все свои эмоции" - правило рапанов. Рыбы уже понимают, что все нельзя.

Человек с очень хорошими границами может позволить себе выражать почти все эмоции, потому что эмоций мимо границ у него нет. Он так хорошо чувствует, где его, а где не его, что никогда не испытывает обид по отношению к тем, кому плевать на него, не злится на то, что от него не зависит, не хочет того, что ему не светит. Все его эмоции точно и четко касаются того, что в его границах, на что он может претендовать, куда он может вкладывать энергию, вот почему он может выражать эмоции свободно и открыто. Я писала об этом здесь.

Совсем другое дело люди с плохими границами.

Вы таких каждый день читаете в рубрике.

Они постоянно обижаются на тех, кто их знать не знает, злятся на то, что их не касается, хотят того, на что не имеют права. И если они откровенно свои эмоции выражают, получается беда и прежде всего для них самих.

Они машут скалками, орудуют щипцами, выплескивают решето и позорятся.

Вот дама по ссылке, которая учит выражать эмоции, выражает эмоции мимо границ. Какой-то тролль плюнул ей в личку, а она не только вступает с ним в перепалку, тратя свое время и энергию, но еще и публикует эту переписку в блоге, чтобы все увидели, как ее бомбит из-за пустяка, как она уязвима, как она плохо собой управляет. Из-за того, что она не может проигнорировать тролля, всем подписчикам приходится читать муть, над ней смеются, ее бомбит еще больше, она пишет новые посты на эту тему, вступая в перепалку с подписчиками. Она не уважает право тролля писать в любую личку, где он не забанен, любую муть. Если бы признавала это право, а оно реально существует, пока уголовно не наказуемо, относилась бы к этому без эмоций. Банила бы и все, пользуясь своим правом и не уделяя этому никакого внимания. Она не уважает право подписчиков читать в ее блоге полезный материал, а не участвовать в ее разборках с троллями. Если бы уважала, думала бы не о том, как выплеснуть свои эмоции, а о том, как не грузить ерундой тех, кто ее читает. Если бы рефлексировала их важность для себя, могла бы осознать свою ответственность перед ними. Ну и себя она в итоге тоже совсем не уважает, поскольку вместо того, чтобы писать о деле, выступает посмешищем и мишенью для троллей. Не уважает себя и поэтому себя теряет.

Эмоции мимо границ всегда уменьшают вашу фигуру и сокращают вашу территорию, то есть очень вредят.

В каком случае может быть красив и продуктивен гнев? Что для этого нужно?

А обида когда может быть красивой и продуктивной?

А желание?

А слезы?

А смех? А когда смех наоборот мимо границ и вредит смеющемуся?

Опишите отличия красивого проявления этих эмоций от некрасивого, чтобы стала понятна разница контекста.

Превращение из рапана в рыбу, а из рыбы в нерыбу начинается, когда вы фильтруете эмоции и отделяете красивые от некрасивых (эмоции в границах от эмоций мимо границ), первые выражаете, а вторые просто рефлексируете, чтобы избавиться от причины, то есть поправить свой локус и свои границы, перестать испытывать такие эмоции. Так постепенно все ваши эмоции начинают возникать только в границах. Это не только возможно, только это и нормально для личности, границы которой сформированы.

Это то самое исчезновение сита. На уровне сита вы занимаетесь правкой границ, молча. До решета у вас не доходит. А потом и сито исчезает. На этой стадии можно уже говорить о том, вы - нерыба. И тогда вы действительно можете уже выражать все свои эмоции, продолжая следить за границами как вы следите за питанием и сном.

Давайте разбираться в этом.

Tags: Границы
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Психоалхимия. Разморозка. Испытание Х3

    Места на Х3, третий поток испытания, начали продаваться. Место можно купить здесь. Х3 - это задачи третьего (бывшего) хищника из трех известных.…

  • Имидж хищников и их подход

    Сегодня в 15 часов будут продаваться места на последнее испытание, Х3. После продажи объявлю, на каком потоке чьи задачи. И предлагаю обсудить,…

  • Письмо: "Воспитание Вики"

    Несколько комментаторов уже написали письма. Будем их тоже разбирать постепенно. Вот первое письмо. Здесь вам нужно увидеть презентацию, факты,…

Comments for this post were locked by the author

Recent Posts from This Journal

  • Психоалхимия. Разморозка. Испытание Х3

    Места на Х3, третий поток испытания, начали продаваться. Место можно купить здесь. Х3 - это задачи третьего (бывшего) хищника из трех известных.…

  • Имидж хищников и их подход

    Сегодня в 15 часов будут продаваться места на последнее испытание, Х3. После продажи объявлю, на каком потоке чьи задачи. И предлагаю обсудить,…

  • Письмо: "Воспитание Вики"

    Несколько комментаторов уже написали письма. Будем их тоже разбирать постепенно. Вот первое письмо. Здесь вам нужно увидеть презентацию, факты,…