?

Log in

No account? Create an account
Мантры от тревоги
я
evo_lutio
Очень много писем приходит о том, как работа над локусом контроля и границами (что примерно одно и то же) помогли справиться с тревожностью.

Иногда пишут даже люди, которым был поставлен диагноз тревожного расстройства или диагноз похуже, а теперь снят.

Работа над границами - это и правда лучший способ справиться с тревожностью, фобиями и паническими атаками. В сложных случаях обязательно стоит показаться врачу-психиатру (и это тоже - хороший локус контроля - понимание, что решить серьезные проблемы со здоровьем без помощи медицины нельзя). Но собственная работа над границами - помощь любой терапии.

Для примера приведу одно только письмо, а потом перечислю основные моменты самостоятельной работы для тех, кого часто мучает тревожность.

Read more...Collapse )


Письмо: "Может быть остались хвосты?"
я
evo_lutio
О неэкологичном расставании письмо. О том самом, при котором в поле остаются хвосты.

Когда вы решительно расстаетесь, вы можете принять эйфорию от растущей короны за силу и независимость. Потом корона свалится, обнаружится зависимость, а в плюс к ней куча косяков, которые вы успели натворить.

Попытаюсь описать признаки растущей короны при расставании, чего надо обязательно избегать.


seven_wind


Read more...Collapse )

Письмо: "Невероятно очаровательный парень"
я
evo_lutio
Ближе к Новому году писем про сливы становится все больше и больше.

Я вчера уже задавала вопрос, почему дурочки совсем не чувствуют, как от скалок их унижение становится больше, но письма про сливы со скалками идут и идут.

Девчонки, вы пьяные что ли последние дни, поэтому плохо себя контролируете?

Хватит писать мне такое. Сердце рвете. Но одно такое сегодняшнее противное письмо я все же опубликую, не одной же мне страдать, читайте и вы тоже.

nicolle_norbert

Read more...Collapse )

Письмо: "Очень серьезная и неприступная"
я
evo_lutio
В Новый год каждая девочка хочет быть принцессой, даже если она не девочка, а баба-Яга.

Женщины пишут мне письма, надо ли поддерживать веру детей в Деда Мороза. Конечно нет, но вы и сами верите в халяву, поэтому и растите свои короны. А чем ваши дети хуже?

tyhdra

Read more...Collapse )


Знакомства и НГ
я
evo_lutio
Очередную тему знакомств откроем?

На тему Нового года.

Фотку, пару слов о себе и "как я собираюсь встретить Новый год", можно с вариантами.

Это небольшой тест, потом расскажу, в чем он заключается.