October 29th, 2019

я

Сцилла и Харибда: фокус и локус



Если понимать, что такое локус контроля и что такое фокус внимания, совсем по иному можно взглянуть на разницу между самовлюбленностью и самоуважением.

Самовлюбленность - это фокус на себе.

Самоуважение - это локус у себя.

Фокус на себе - это именно самовлюбленность, а не самолюбие.

Самолюбие - это нечто, что напоминает о себе время от времени, но это не пристальный, сфокусированный взгляд на свое Эго. Рассеянный фокус. Самолюбие идет фоном, как любовь в давней супружеской паре, а самовлюбленность - это пылкий роман с самим собой, обожание себя.

Самовлюбленные бывают крайне неприятны, если у них нет других интересов, кроме этой влюбленности, если их фокус приклеен к себе.

Самолюбивые люди бывают вспыльчивы и уязвимы, если Эго у них так раздуто, что выпирает за границы. Но они могут быть достаточно комфортны в общении, если границы у них ничего и нет большой короны. Тогда их самолюбие не цепляется за каждое ваше слово, за каждый ваш жест и вас они своими багами не цепляют. Они могут чувствовать себя неплохо, если у них хватает дел.

А вот самовлюбленные люди обычно несчастны. И чаще всего даже не догадываются о причине своих страданий. Им кажется, что причина их страданий в несовершенстве мира и людей. Но это если локус у них вне их границ.

А если они возвращают локус себе, то они начинают видеть несовершенства в себе. Они рассматривают свои несовершенства через лупу, они придираются к себе и переживают из-за того, что не соответствуют собственному идеалу. Самовлюбленность их никуда не девается, становится даже больше, но теперь они ощущают это как ненависть к себе. И им кажется, что вся их проблема в том, что они не могут себя достаточно полюбить.

Вот что делает фокус на себе.

Фокус можно рассматривать как крючок на леске, которым человек рыбачит на впечатления, идеи, образы, мысли и духовную пищу, чтобы питать себя, но для этого он должен направлять свой интерес подальше от самого себя. Локус контроля - удочка, которая должна быть внутри границ, а леска должна быть настолько длинной, насколько далеко вы хотите забросить свой крючок. Фокус внимания - это ваш интерес. И чем шире и неэгоцентричней (чем дальше от круга Эго) круг ваших интересов, тем более вы счастливый человек.

Collapse )

я

Письмо: "Превратился в доярку"

Попробуйте это письмо сами разобрать, с точки зрения локуса и фокуса.

Только знаете что? Давайте поспокойней. Не нужно делать вид, что фокус на себе и локус у других - это преступление.

У вас и самих чаще всего так, это нормальное положение для большинства людей, привычное. Некоторые даже умудряеются с этим неплохо жить, не то что неплохо, но не хуже других, потому что у других - то же самое.

Это радость, когда локус встает куда надо и фокус там, где нужно. Это подъем и удача таким улыбается.

Поэтому давайте учиться разбирать письма, не гневно обличая всех подряд, а конструктивно описывая: вот здесь так, а тут вот так, и еще дозу видеть, насколько выражена проблема, очень или немного. Иначе получается, что локус немного съехал, а вы пишете "совсем улетел", а про небольшую корону - "корона до неба", про шаг вниз - "слился под плинтус". Сразу видно, что вы ничего не понимаете и используете возможность разбирать письма для слива агрессии. Так не нужно. Нужна адекватная критика. Слив, если это слив. Шаг вниз, если это шаг вниз. Над огромной короной смеяться можно, над совсем маленькой не стоит.

Здесь у парня обычная ситуация и пока даже не дефолт в паре, а почти баланс. Пока.

Ну локус у него так себе и фокус не очень. Вот вам нужно показать, где, почему, насколько и как надо.

dj_hytex

Collapse )