Эволюция (evo_lutio) wrote,
Эволюция
evo_lutio

Categories:

Письмо: "Как избавиться от чувства ревности?"

Это письмо я отчасти прокомментирую, но все вопросы переадресую вам.

Найдите объяснения всем загадкам.

omenkit

Добрый день, уважаемая Эволюция.

Я из ваших бывших комментаторов, которая очень хотела получить ваше одобрение, поэтому, с чувством собственного отстоинства, писала всякую надменную чепуху, за что с треском вылетела.

Благодаря вашему блогу, моя жизнь изменилась очень качественно. Я получаю огромное удовольствие, отслеживая свое поведение и реакции в тех или иных ситуациях и сравнивая их со своими реакциями в прошлом. К примеру колпачки, которые я в прошлом надевала на всех направо и налево (Если человек со мной не согласен, надо его еще немножко уговорить, а то он не понимает, дурачок. Начав читать блог и отследив этот баг в себе, я сначала себя останавливала, говоря себе что это его дело и мысли, а через время у меня даже желание надевать колпачок пропало). И таких примеров полно.

Мне кажется у меня были все существующие баги и короны, что в итоге привело к двум неудачным отношениям и развалившемуся браку с ужасным дисбалансом и последующим острым дефолтом. Плюс, в браке я по закону не могла работать несколько лет (мы переехали в европейскую страну и я долго ждала документы). Отношения с мужем были ужасны. Я считала что он виноват во всем, заперев меня в качестве домохозяйки и не давая заниматься даже волонтерством (на самом деле давал, с оговорками и условиями). Локус плавал где угодно, и конечно я чувствовала себя несчастной жертвой, а мужа считала тираном.

В последний год брака, начитавшись блога, я оставила его в покое со своими наставлениями как ему жить, занялась самообразованием, открыла бесплатную школу для взрослых, обзавелась большим кругом знакомств и нашла отличную работу с очень высокой зарплатой. Муж ко мне значительно потеплел, начал строить планы на совместное будущее, говорить что любит.

К сожалению, на тот момент было уже много чего сделано и наговорено, и я понятия не имела как выбраться из роли бунтующего коврика. Плюс он КСЖ и хотел спать со всеми подряд, и чтобы я об этом знала. Меня от этого буквально тошнило физически. В итоге я ушла и подала на развод.

Разошлись мы спокойно. Я не подавала на раздел имущества, т.к. не считала что там есть хоть что-то мое, плюс какое-то время после развода оплачивала его квартиру. Мне хотелось хоть как-то его отблагодарить. Он, в свою очередь, сам оплатил наш совместный долг, несмотря на мои попытки заплатить половину.

(Вот обратите внимание. Муж хочет спать со всеми подряд, ее тошнит, а он требует, чтобы она об этом знала и не хочет скрывать. Когда дочитаете письмо до конца, попробуйте объяснить странное поведение ее мужа. Он вроде бы хорошо к ней относится и стремится сохранить брак, но ведет себя как лютый абьюзер в вопросах секса. Почему так? Кто объяснит?)

Новую жизнь я решила начать с того, чтобы записаться на всевозможные активити, попробовать разные экстремальные виды спорта, начать обучать людей бесплатно (это отлично работает для расширения круга знакомств) и взять большой проект на работе. Занялась имиджем, сменила прическу и стиль (из-за спорта физическая форма у меня уже была достаточно неплохая).

Долгое время после развода я пыталась работать над своими границами, но выходило очень криво. Границы у меня были очень плохие. Я искренне не понимала, могу ли я послать левого мужика, который решил меня обнять или нет. Поэтому поначалу я просто рычала и кидалась на каждого, кто (как мне казалось) смотрел косо в мою сторону. Со временем пришло какое-то внутреннее спокойствие, и я перестала переживать, что мое "нет" кого-то обидит. Для себя я обосновала это так - если этого человека злит/расстраивает/обижает мой отказ, значит мне с ним не по пути. Оказалось, обижаться и злиться никто даже и не думал. В мире полно адекватных людей - может даже больше, чем неадекватов.

Какое-то время я прожила как в тумане.

Потом я начала встречаться со своим знакомым. Он оказался просто чудесно-идеальным мужчиной. Очень красивый, умный, добрый, смешливый и замечательный во всех отношениях человек.

Сначала я выносила ему мозги вот этим "ааа, я тебя не стооооююю". Но, то ли спасло то, что мы достаточно мало виделись ввиду занятости, то ли еще что-то, но он не сбежал от меня в тот период. В то же время за мной начал ухаживать другой парень. Тоже прекрасный во всех отношениях и умный, но я уже была влюблена в первого, так что с этим просто дружила.

В отношениях, как мне кажется, проблем не было. Он очень активный и спортивный, я присоединилась к нему во всех видах спорта, которыми он занимается. Прошла несколько школ, методично занимаясь по плану, чтобы как можно скорее стать полноценным партнером в спорте, а не нытиком, которого нужно везде тянуть.

Работаем мы в смежных областях и у меня всегда много текущих проектов, идей и исследований, над которыми я работаю (just for fun, не бизнес). Он всегда принимает в них активное участие, а я, со своей стороны, стараюсь направить проект в тему, которая будет очень интересна именно ему.

В целом, сейчас могу сказать, что моя жизнь никогда не была так прекрасна. Работы (и над собой в том числе) - поле непаханное.

Впечатлившись вашей статьей, от том, что взрослая личность должна нормально переносить стресс, я начала пытаться научиться получать удовольствие от стресса (умеренного, например на работе или в спорте, когда что-то не получается).

Я думаю, что чаще всего в моем случае стресс возникает от отсутствия компетенции. Цепочка, конечно, может быть гораздо длиннее, и отразиться, например, в отношениях с менеджером, но чаще всего все исходит из-за того, что я не могу сделать что-то, что должна бы. Поэтому теперь подобные стрессовые ситуации я рассматриваю как еще одну область, которую нужно улучшить. Вроде работает.

Но есть одна вещь, с которой я понятия не имею что делать. Подозреваю, что здесь работает одна из корон, наверное Сокровища, но отрефлексировать и снять ее я не могу.

Я стала ужасно ревнива. И это буквально мешает мне жить. Мой мужчина ни разу не давал мне повода усомниться в его чувствах. Вернее вру, было что-то типа. Но нормальному человеку это даже поводом назвать трудно.

Я случайно увидела сообщение от его бывшей-бывшей и попросила почитать переписку. Ничего особенного, обычный диалог девушки, которая не против пофлиртовать, и вежливые ответы парня, который не хочет грубить. Они переписывались несколько месяцев в начале наших отношений, но из разряда пару сообщений в месяц. Он не всегда даже отвечал, игривые вопросы игнорировал или очень красиво шланговал. Сам никогда первый не писал. Да и удалил он ее ото всюду сразу, как только увидел мою отвисшую до пола челюсть (знаю точно, потому что на какое-то время после этого у меня, к сожалению, включилась ищейка и я следила за ним во всех его аккаунтах. Ее нет, и ничего другого нет).

(Она включила Ищейку, и, хотя пишет "к сожалению", очень благодарна ей, потому что убедилась в верности мужчины. То есть Ищейка получила медаль. Понимаете, что произошло благодаря Ищейке? А что теперь будет благодаря медали?)

Но теперь я просто схожу с ума, когда на горизонте появляется новая знакомая. Это бывает не так чтобы часто, прямо сейчас я могу вспомнить только одну, которая скоро должна прийти к нам в гости (она PhD в очень престижном университете мирового уровня, и он предположил, что мне будет очень интересно с ней пообщаться, т.к. мне давно интересна эта тема). У меня сразу начинают всплывать все комплексы ( у него хорошее образование, а у меня очень посредственный вуз. Конечно я постаралась наверстать после, но этот факт по-прежнему меня очень смущает).

(Вот ситуацию с ее мужем, которую я попросила проанализировать, рассматривайте через призму того, что происходит с ней сейчас. Она не поменялась. Она точно так же хотела контролировать и мужа. Если вы обратили внимание на интонации письма, то узнали в девушке штурмана. Конечно, она не врет, что проделала работу над собой. Границы ее и правда стали лучше. Какие признаки, кто заметил? Штурманом в некоторых сферах она быть скорее всего перестала. Где? Почему? А вот в области контроля за верностью как была, так и осталась. И Ищейка - ее верный друг. К чему это приводит?)

Вроде я и понимаю, что даже если он уйдет, мой мир не рухнет. Вокруг действительно полно всего интересного. Впервые в жизни моя собственная жизнь не вращается вокруг мужчины, хотя я и люблю его безумно.

Мне очень не хочется начинать фрустрировать ресурс любви и начинать обесценивать его и наши отношения, чтобы избавиться от этого чувства ревности, но я пока не могу понять, что с этим делать.

(Ну что? Локус поправить, границы разделить, Штурмана и Ищейку разжаловать. Друзья, опишите все все моменты, где автор сливает свои границы с мужчиной, но аргументируйте формулировками из ее письма. И расскажите, как делить границы)

Огромное спасибо Вам, Эволюция, за то, что вы делаете.
Tags: evolutiolab
Subscribe

  • Рейтинг комментаторов

    Таблица общих результатов тестирований на сайте уже поменялась. Я добавила баллы участникам тестирований за комментирование блога. Максимально -…

  • Истории хищников, финальное испытание

    Завтра утром я опубликую на сайте и блоге новую таблицу результатов тестирований, в которую будут внесены баллы за комментирование самым активным…

  • Лазы в голову авторам

    Чем больше писем вы разбираете самостоятельно, тем очевидней небрежность, с которой вы подходите к интерпретациям фактов. Многим вообще плевать на…

  • 64 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

goovia

November 29 2018, 09:18:49 UTC 2 years ago Edited:  November 29 2018, 09:22:15 UTC

"Когда дочитаете письмо до конца, попробуйте объяснить странное поведение ее мужа. Он вроде бы хорошо к ней относится и стремится сохранить брак, но ведет себя как лютый абьюзер в вопросах секса. Почему так? Кто объяснит?"
Скорее всего, припертый к стенке ее ищейкой, бывший муж не оправдывался, и не обещал исправиться. Скорее всего напоказ не выставлял свои измены - на о них сама узнавала, предъявляла, ну а потом смирялась.
Первое время да.

А теперь мог бы скрывать, но не хочет.
"В отношениях, как мне кажется, проблем не было. Он очень активный и спортивный, я присоединилась к нему во всех видах спорта, которыми он занимается. Прошла несколько школ, методично занимаясь по плану, чтобы как можно скорее стать полноценным партнером в спорте, а не нытиком, которого нужно везде тянуть." Здесь мне кажется Штурман, спортом она занимается не для себя, а чтобы стать ему партнером, причем присоединилась "во всех видах спорта", видимо, чтобы была возможность контролировать его везде.
Есть такое.

taushana

November 29 2018, 09:37:35 UTC 2 years ago Edited:  November 29 2018, 09:38:39 UTC

"я, со своей стороны, стараюсь направить проект в тему, которая будет очень интересна именно ему."

Здесь, похоже, есть слияние границ и штурманство. Автор предполагает, что мужчине будет интересно, возможно, даже не спрашивая. А если и спрашивает, то проекты ведутся не для чистого фана, а для некого руководства общением.
(Она включила Ищейку, и, хотя пишет "к сожалению", очень благодарна ей, потому что убедилась в верности мужчины. То есть Ищейка получила медаль. Понимаете, что произошло благодаря Ищейке? А что теперь будет благодаря медали?)

Благодаря медали Ищейке она теперь будет думать, что подозревать партнера в неверности не вредно для самоуважения при условии, что подозрения можно развеять. И т.к. Ищейка одиночными вылазками не ограничивается, она может влезть в порочный круг и расшатывать себя, следя за партнером.
Ищейка получила положительное подкрепление.
"Мой мужчина ни разу не давал мне повода усомниться в его чувствах. Вернее вру, было что-то типа."
Здесь такая формулировка, как будто автор писала-писала письмо и вдруг внезапно вспомнила ту историю, хотя именно она послужила поводом для письма и понятно, что автор долго обдумывала эту тему. Как будто она сначала пытается убедить, что все прекрасно и муж прекрасен, есть тольно одна незначительная мелочь, которую даже упоминать не стоит, хотя на самом деле для нее оказалось совсем не мелочью.

Еще бросается в глаза, что в письме 14 раз часто встречается слово "очень" и много преувеличений - то всё ужасно, то всё прекрасно, среднего не дано.
Да, восторженность излишняя.

Как думаете, это признак чего? О каком паттерне говорит вот это вот "очень", "превосходно", "прекрасно" - во всем?

nonsecret_diary

2 years ago

evo_lutio

2 years ago

taushana

2 years ago

nonsecret_diary

2 years ago

tv0roq

2 years ago

anfi_lada

2 years ago

evo_lutio

2 years ago

Возможно, первый муж был так измучен ищейкой, что уже ничего не скрывал или специально ей показывал, и хотел расстаться. Судя по тому, как они разошлись, он был рад расставанию и благодарен, что оно далось относительно легко.

"Понимаете, что произошло благодаря Ищейке? А что теперь будет благодаря медали?" Благодаря ищейке её СЗ упала, фигура мужчины выросла, а ещё она будет теперь продолжать пользоваться ищейкой (укрепилась в мысли, что она приносит неплохие плоды), пока и этот мужчина не устанет тоже.
Нет, муж не хотел расставаться, он надеялся сохранить брак. Но хотел разрешения на полигамию.

А почему он не мог просто скрывать?

lost_in_brazil

2 years ago

evo_lutio

2 years ago

kosil_kosoj

2 years ago

evo_lutio

2 years ago

lost_in_brazil

2 years ago

evo_lutio

2 years ago

has_come

2 years ago

"Понимаете, что произошло благодаря Ищейке? А что теперь будет благодаря медали?) "

Ищейка с медалью, это как поисковая собака на границе, будет служить, на страже и вынюхивать все и всех. И новые медали добывать. Автор уже сходит с ума , когда на горизонте появляется новая знакомая. А может дойти до того, что "игры разума" будут распространятся и на просто прохожих мимо женщин и девушек, симпатичных, а потом уже и на любых.
И что делает Ищейка с медалью с полем человека? Конкретней.

goovia

2 years ago

rimka

2 years ago

Понимаете, что произошло благодаря Ищейке? А что теперь будет благодаря медали?)

Локус контроля улетел, поэтому автор и подозревает теперь всех и вся. Ищейка с медалью создала ей мощную иллюзию, что таким образом можно успешно контролировать мужчину.
Да, это иллюзия контроля.

А главное, представление, что таким контролем можно предотвратить и избежать всего плохого.

А на самом деле?

min_ero

2 years ago

evo_lutio

2 years ago

andrey_kozlow

2 years ago

evo_lutio

2 years ago

(Вот обратите внимание. Муж хочет спать со всеми подряд, ее тошнит, а он требует, чтобы она об этом знала и не хочет скрывать. Когда дочитаете письмо до конца, попробуйте объяснить странное поведение ее мужа. Он вроде бы хорошо к ней относится и стремится сохранить брак, но ведет себя как лютый абьюзер в вопросах секса. Почему так? Кто объяснит?)
Может быть это из-за штурманской подстройки снизу. Она хотела его контролировать и для этого как бы разделяла его склонности в сексе, он КСЖ и всё такое. И он не скрывал от неё желание измен, потому что был убеждён, что она разделяет это и нормально к этому относится. Но автор уже частично вышла из слияния и её начало тошнить от этого, хотя на самом деле всегда, наверное, тошнило.
Нет, она не разделяла его склонности никогда. Не поэтому.
Мне очень не хочется начинать фрустрировать ресурс любви и начинать обесценивать его и наши отношения, чтобы избавиться от этого чувства ревности, но я пока не могу понять, что с этим делать.

В этой фразе автор говорит, что может в любой момент сама начать фрустрацию и с помощью этого избавиться от ревности. Хотя ни тем, ни другим она напрямую не управляет.
Видимо автор также относится и к расставанию с мужем, где фрустрация ресурса была последствием дефолта, а не ее решением.
Да, ей кажется, что если она его будет любить меньше, меньше станет ревность, но она боится, что охладев сама, она и его охладит и потеряет.

Вот этот вот комплекс проблем касается не только ревности, а любого слияния границ.

"Я могу перестать бояться, скучать и щипцевать, но для этого мне надо меньше его любить, а если я буду меньше любить, то и он будет меня меньше любить, и мы расстанемся".

Как решается такая проблема?

lost_in_brazil

2 years ago

lina_maslina

2 years ago

evo_lutio

2 years ago

mr_gorskih

2 years ago

andrey_kozlow

2 years ago

Он вроде бы хорошо к ней относится и стремится сохранить брак, но ведет себя как лютый абьюзер в вопросах секса.

Автор так замучила мужа ревностью, что он ей предложил сам рассказывать про измены, чтобы хотя бы не зря страдать.
Причем измен могло и не быть.
Да, у нее всегда была потребность скурпулезно контролировать верность мужа и от этого контроля настолько тошно, что захотелось заранее договориться о легитимности измен.

Иначе живешь в постоянном недоверии и подозрениях.
“Он очень активный и спортивный, я присоединилась к нему во всех видах спорта, которыми он занимается. Прошла несколько школ, методично занимаясь по плану, чтобы как можно скорее стать полноценным партнером в спорте, а не нытиком, которого нужно везде тянуть. “

Тут, мне кажется, штурманство проявляется в том, что автор занялась спортом, не потому что мужчина как-то зажег её своим интересом, а потому что решила, что ему обязательно нужен полноценный партнер в спорте. Ну, и конечно, методично и по плану)
"Он вроде бы хорошо к ней относится и стремится сохранить брак, но ведет себя как лютый абьюзер в вопросах секса. Почему так?"

Может быть, мужа настолько достали бесконечные подозрения, обвинения, что он решил воспользоваться положением сделать их хотя бы основательными, чтобы не зря обвиняли.
Нет, он не стал изменять ради этого, конечно.

Но устал от слежки и допросов.
Слияние границ вижу в

"Сначала я выносила ему мозги вот этим "ааа, я тебя не стооооююю". Но, то ли спасло то, что мы достаточно мало виделись ввиду занятости, то ли еще что-то, но он не сбежал от меня в тот период." - автор описывает щипцы, они из действительного понимания разницы ОЗ не возникают, возникают из вынесения локуса вовне. Автор требует у мужчины подтвердить свою значимость, залезает этими требованиями на его территорию.

"у меня всегда много текущих проектов... Он всегда принимает в них активное участие, а я, со своей стороны, стараюсь направить проект в тему, которая будет очень интересна именно ему." - большую зону своей жизни автор переформатирует под мужчину. Выглядит так, что она готова заниматься только тем и только в ключе, который будет интересен мужчине (причем именно "очень интересен", хотя "очень или не очень", да и даже - "интересно или неинтересно" - может только мужчина знать, не она). Развитие проекта под интересы мужчины выглядит как форма щипцов.
Чтобы разделить границы, необходимо видеть, куда бы развивала проект, если бы мужчины не было; куда этот проект вообще сам по себе требует развития.

"Он очень активный и спортивный, я присоединилась к нему во всех видах спорта, которыми он занимается. Прошла несколько школ, методично занимаясь по плану, чтобы как можно скорее стать полноценным партнером в спорте, а не нытиком, которого нужно везде тянуть" - нужны лично ей эти "все виды спорта" были или нет - неизвестно. Выглядит так, что решение ими заниматься было принято в первую очередь из-за того, что можно стать "полноценным партнером".




Друзья, опишите все все моменты, где автор сливает свои границы с мужчиной, но аргументируйте формулировками из ее письма. И расскажите, как делить границы

Но теперь я просто схожу с ума, когда на горизонте появляется новая знакомая.

Сходит с ума, потому что считает, что может повлиять на мысли мужчины о новой знакомой. И на его намерения.
Это момент стресса от уехавшего локуса. В этом месте может начать расти корона или можно разделить границы.
Чтобы разделить границы, наверное нужно понять, что автор никак не может повлиять на чувства мужчины к этой женщине. Даже если что-то у них случится, то автор должна отнестись к этому как к погоде или типа того.
Вот это самое главное для избавления от Ищейки и от проблемы автора в целом.

Эта проблема - не ревность.

Эта проблема - уверенность, что она может вмешаться, повлиять, предотвратить, поэтому должна бдить.

И чем больше она бдит, тем сильнее сливает границы, расшатывает локус и самооценку.

Так и сойти с ума недолго.

Если уж хищников с железным локусом и стальными границами выносит от этого, то обычного человека с так себе локусом и границами тем более.
  • 64 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

Comments for this post were locked by the author

  • Рейтинг комментаторов

    Таблица общих результатов тестирований на сайте уже поменялась. Я добавила баллы участникам тестирований за комментирование блога. Максимально -…

  • Истории хищников, финальное испытание

    Завтра утром я опубликую на сайте и блоге новую таблицу результатов тестирований, в которую будут внесены баллы за комментирование самым активным…

  • Лазы в голову авторам

    Чем больше писем вы разбираете самостоятельно, тем очевидней небрежность, с которой вы подходите к интерпретациям фактов. Многим вообще плевать на…